5 giorni di Kundalini Yoga con Tarandev Kaur & AcuEnergetics® con Chiara Cattaneo

In questo workshop vi aprirete a più amore, lascerete andare lo stress e sarete ispirati da bellissimi modi moderni e antichi di comprendere il vostro corpo, il vostro cuore e la vostra mente.

5 giorni di Kundalini Yoga con Tarandev Kaur & AcuEnergetics® con Chiara Cattaneo

Dal 30 ottobre al 4 novembre, con arrivo il mercoledì - Valido per soggiorni di 5 notti.

PROGRAMMA The classes are held in English with the possibility of being translated into French and Italian.

Download the full programme

Programma mattutino:

Dalle 5 alle 8 del mattino a cura di Tarandev Kaur: mantra, esercizi di risveglio, kriya, rilassamento, meditazione, canti.

Dalle 8 alle 10 Colazione. Tempo libero fino alle 12.30 e tempo per i giardini e altre esperienze uniche.

12.30 Pranzo

Programma pomeridiano:

Dalle 17.30 alle 19.30 con Chiara Cattaneo:s

• Tecniche di "Grounding" per favorire l'equilibrio, la forza e la stabilità.
• Meditazioni di guarigione per la mente e per il corpo, incluse le pratiche uniche di AcuEnergetics® light body (ispirate alle antiche pratiche della Kabbala, sviluppate per la vita di oggi).
• Qigong che utilizza il movimento leggero e la quiete per migliorare il vostro benessere.
• Semplici pratiche di meditazione e strumenti di guarigione che potrete portare con voi e praticare ovunque e in qualsiasi momento, utili per calmare la mente e beneficiare della vostra salute fisica generale, aiutandovi a riconnettere mente e corpo.

20.00 Cena

21.00 Ultima meditazione

21:45 Bed Time

L'esperienza comprende:

• 5 giorni di pratiche Kundalini e Kundalini Yoga lifestile a cura di Tarandev Kaur
• 4 giorni di AcuEnergetics® di Chiara Cattaneo
• Pernottamento
• Colazione, pranzo, cena: tutti i pasti sono vegetariani e realizzati con prodotti verdi a km0 del nostro orto sinergico.
• Accesso gratuito alla piscina e all'angolo idromassaggio
• Palestra
• Oltre 5 ettari di natura con percorsi sensoriali e sensazioni dove meditare