5 days of Kundalini Yoga by Tarandev Kaur & AcuEnergetics® by Chiara Cattaneo

Dans cet atelier, vous vous ouvrirez à plus d'amour, vous lâcherez le stress et vous serez inspiré par de belles méthodes modernes et anciennes de compréhension de votre corps, de votre cœur et de votre esprit.

5 days of Kundalini Yoga by Tarandev Kaur & AcuEnergetics® by Chiara Cattaneo

Du 30 octobre au 4 novembre, arrivée le mercredi - Valable pour les séjours de 5 nuits.

PROGRAMME The classes are held in English with the possibility of being translated into French and Italian.

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Programme du matin :

De 5h à 8h par Tarandev Kaur : mantras, exercices d'éveil, kriya, relaxation, méditation, chant

De 8 à 10 Petit déjeuner. Temps libre jusqu'à l'heure du déjeuner à 12h30 et temps pour le jardin et d'autres expériences uniques.

12.30 Déjeuner

Programme de l'après-midi :

De 17h30 à 19h30 avec Chiara Cattaneo :

• Techniques de mise à la terre pour favoriser l'équilibre, la force et la stabilité
• Méditations de guérison pour l'esprit et le corps, y compris les pratiques uniques du corps léger AcuEnergetics® (inspirées des anciennes pratiques de la Kabbale, développées pour la vie d'aujourd'hui).
• Qigong qui utilise des mouvements légers et l'immobilité pour améliorer votre bien-être.
• Des pratiques de méditation simples et des OUTILS DE GUÉRISON que vous pourrez emporter et pratiquer n'importe où et n'importe quand, utiles pour calmer l'esprit, bénéfiques pour votre santé physique générale, vous aidant à reconnecter l'esprit et le corps.

20.00 Dîner

21.00 Dernière méditation

21:45 Bed Time

L'expérience comprend :

• 5 jours de Kundalini et pratiques de vie du Kundalini Yoga par Tarandev Kaur
• 4 jours d'AcuEnergetics® par Chiara Cattaneo
• Nuitée
• Petit-déjeuner, déjeuner, dîner : tous les repas sont végétariens et préparés avec les produits verts de notre jardin synergique.
• Accès gratuit à la piscine et au bain à remous
• Gymnase
• Plus de 5 hectares de nature variée, avec des parcours sensoriels et des sensations à méditer